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Essen für den Geist: Wege zur Gesundheit durch kognitive Verhaltenstherapie und Ernährungsbildung in Bozen

11 Giugno 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

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Die spezifischen Herausforderungen leichter neurologischer Entwicklungsstörungen: Personen mit neurologischen Entwicklungsstörungen wie ADHS können eine höhere Impulsivität, Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit und zwanghafte Verhaltensweisen zeigen, die ihr Essverhalten direkt beeinflussen können. Zum Beispiel kann die Schwierigkeit, Impulsivität zu regulieren, zu übermäßigem Essen oder schlechten Nahrungsentscheidungen in Momenten von Stress oder Langeweile führen.

Die Auswirkungen kognitiver Verzerrungen:

Schwarz-Weiß-Denken:

“Wenn ich die Diät nicht perfekt einhalten kann, dann lohnt es sich gar nicht erst, es zu versuchen.”

Katastrophisieren:

“Wenn ich dieses Dessert esse, wird es eine völlige Katastrophe für meine Gesundheit sein.”

Das Positive abwerten:

“Es spielt keine Rolle, dass ich eine Woche lang gut gegessen habe, das Eis, das ich gestern gegessen habe, hat alles ruiniert.”

Emotionales Denken:

“Ich fühle mich so schlecht, nachdem ich gestern zu viel gegessen habe; das muss bedeuten, dass ich mich niemals beherrschen kann.”

Etikettieren:

“Ich bin ein Versager, weil ich den Süßigkeiten nicht widerstehen kann.”

Vergrößerung:

“Ich habe zu viel zu Mittag gegessen; ich habe meinen Ernährungsplan völlig ruiniert.”

Verkleinerung:

“Es zählt nicht, dass ich Obst statt Chips gewählt habe; das ist nur eine Kleinigkeit.”

Selektive Abstraktion (Mentales Filter):

“Ich beachte nur die Tage, an denen ich die Diät nicht eingehalten habe, nicht die, an denen ich es getan habe.”

Gedankenlesen:

“Ich bin sicher, dass alle denken, ich sei schwach, weil ich dieses Stück Kuchen gegessen habe.”

Sollte-Denken:

“Ich sollte niemals Kohlenhydrate essen, sie sind immer schädlich für mich.”

Die Bedeutung des kombinierten Ansatzes: Diese Herausforderungen zu bewältigen erfordert mehr als nur Ernährungsbildung. Ein kombinierter therapeutischer Ansatz, der kognitive Verhaltenstherapie einschließt, kann jungen Menschen helfen, verzerrte Gedanken zu verstehen und zu ändern, die ihr Essverhalten beeinflussen. Parallel dazu kann eine gezielte Ernährungsbildung ihnen das nötige Wissen vermitteln, um gesunde und angemessene Ernährungsentscheidungen zu treffen.

Kognitive Verhaltenstherapie: Sie hilft jungen Menschen, kognitive Verzerrungen zu erkennen und herauszufordern, und bietet Werkzeuge zur besseren Bewältigung von Impulsivität und emotionaler Regulierung.
Ernährungsbildung: Ein Ernährungsbiologe kann einen individuellen Ernährungsplan entwickeln, der die spezifischen Ernährungs- und Verhaltensbedürfnisse berücksichtigt und gesunde und nachhaltige Essgewohnheiten fördert.

Fazit: Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung ist nicht nur eine Frage des Kalorienzählens oder der Wahl der richtigen Lebensmittel; es geht auch darum, wie man mit seinen Gedanken und Gefühlen umgeht, besonders für diejenigen, die mit neurologischen Entwicklungsstörungen leben. Der kombinierte Ansatz von Therapie und Ernährungsbildung kann erhebliche Vorteile bieten und die Lebensqualität umfassend verbessern.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Marco und seine stille Blase

7 Giugno 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

[vc_row full_width="stretch_row" css=".vc_custom_1717754724905{margin-bottom: 80px !important;padding-top: 80px !important;padding-bottom: 60px !important;background-image: url(https://pecom.frigeri.net/wp-content/uploads/2024/06/Marco_solitudine.jpg?id=10827 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" woodmart_css_id="6662db1762a38" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjYyZGIxNzYyYTM4Iiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfcm93IiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_box_shadow="no" wd_z_index="no"][vc_column css=".vc_custom_1702995637959{padding-top: 8% !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 8% !important;padding-left: 40px !important;}" woodmart_parallax="0" parallax_scroll="no" woodmart_sticky_column="false" woodmart_css_id="6581a695ed738" wd_collapsible_content_switcher="no" wd_column_role_offcanvas_desktop="no" wd_column_role_offcanvas_tablet="no" wd_column_role_offcanvas_mobile="no" wd_column_role_content_desktop="no" wd_column_role_content_tablet="no" wd_column_role_content_mobile="no" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_box_shadow="no" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NTgxYTY5NWVkNzM4Iiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfY29sdW1uIiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" wd_z_index="no"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][woodmart_title align="left" size="large" woodmart_css_id="6662dad240336" title="Marco und seine stille Blase" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjYyZGFkMjQwMzM2Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ=="][vc_column_text css="" woodmart_inline="no" text_larger="no"]Marco, 17 Jahre, sozialer Rückzug. Der Blick gesenkt wie an einem unsichtbaren Faden, die Stimme ein Flüstern, das sich im Schweigen des Zimmers verliert. Er schien in einer Blase der Einsamkeit gefangen, fern von der Welt, die ihn umgab.

Ich begann mit einfachen Fragen, um ein Vertrauensklima zu schaffen. Nach und nach begann Marco, sich zu öffnen. Er erzählte mir von seinem Unbehagen im Umgang mit anderen, von der Angst, verurteilt zu werden, und von dem Zufluchtsort, den er in der virtuellen Welt gefunden hatte, wo er sich endlich frei fühlte, er selbst zu sein.

Seine Worte zeichneten ein Bild von Einsamkeit und Unverständnis. Marco fühlte sich unsichtbar, ein Fremder in seinem eigenen Leben. Die Schule war zu einem Albtraum geworden, die Freundschaften eine ferne Erinnerung. Er hatte sich isoliert und in eine Schutzhülle zurückgezogen, die ihn immer weiter von der Realität entfernte.

Ich hörte ihm aufmerksam zu, ohne zu urteilen. Ich versuchte, in seine Welt einzutauchen, seine Ängste und Bedürfnisse zu verstehen. Es war nicht einfach, aber ich spürte seine Zerbrechlichkeit und seinen Wunsch nach Hilfe.

In den folgenden Treffen wuchs das Vertrauen zwischen uns. Marco begann, mir mehr von sich zu erzählen, von seinen Leidenschaften und Träumen. Er entdeckte, dass er trotz seines sozialen Rückzugs ein intelligenter und sensibler Junge mit großem Potenzial war.

Wir haben zusammengearbeitet, um seine Ängste und Sorgen zu bewältigen. Wir haben seine Beziehungsprobleme erkundet und Strategien entwickelt, um sie zu überwinden. Marco hat gelernt, seine Gefühle auszudrücken, seine Bedürfnisse zu kommunizieren und seine Persönlichkeit zu behaupten.

Heute kam Marco zu unserem Treffen mit einem Lächeln. Er erzählte mir, dass er zum ersten Mal seit langer Zeit mit einigen Freunden ausgegangen war. Sie hatten Fußball gespielt, geredet und zusammen gelacht. Es war eine Erfahrung, die er seit Jahren nicht mehr gemacht hatte, und sein Gesicht war voller Freude.

In diesem Moment verstand ich, dass unser gemeinsamer Weg Früchte trug. Marco entdeckte die Freude an der Geselligkeit und die Schönheit des Zusammenseins mit anderen wieder. Sein Blick war heller, seine Stimme kräftiger.

Marcos Therapie endete heute. Er hat wichtige Meilensteine erreicht, indem er gelernt hat, seine Emotionen zu bewältigen, seine Ängste zu überwinden und gesunde Beziehungen aufzubauen. Er ist nicht mehr der fragile und stille Junge, den ich beim ersten Mal getroffen habe. Jetzt ist er ein selbstbewusster junger Mann, bereit, die Welt mit Mut und Entschlossenheit zu erobern.

Seine Geschichte hat mich viel gelehrt. Sie hat mich daran erinnert, dass hinter jedem sozialen Rückzug eine Person steht, die nur verstanden und unterstützt werden möchte. Mit Geduld, Empathie und den richtigen Strategien können wir diesen Menschen helfen, aus ihrem Schneckenhaus herauszukommen und ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Wenn du jemanden kennst, der sich in dieser Situation befindet, zögere nicht, ihm die Hand zu reichen. Du könntest der Schlüssel sein, um sein Leben zu verändern.

Soziale Rückzüge: Eile ist nie ein guter Reisebegleiter. Zuhören, annehmen und die Zeiten und Schwächen jedes Jugendlichen respektieren, ist entscheidend. Jeder Erfolg, jeder Schritt nach vorne, ist ein Sieg. Gemeinsam können wir eine bessere Zukunft für sie aufbauen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Osteopathie: Ein Lächeln, das die Heilung erhellt

28 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

[vc_row full_width="stretch_row" css=".vc_custom_1716886811571{margin-bottom: 80px !important;padding-top: 100px !important;padding-bottom: 60px !important;background-image: url(https://pecom.frigeri.net/wp-content/uploads/2024/05/osteopatia_1.jpg?id=10788 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;}" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" woodmart_css_id="66559cc4ae9f2" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjU1OWNjNGFlOWYyIiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfcm93IiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_box_shadow="no" wd_z_index="no"][vc_column css=".vc_custom_1702995637959{padding-top: 8% !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 8% !important;padding-left: 40px !important;}" woodmart_parallax="0" parallax_scroll="no" woodmart_sticky_column="false" woodmart_css_id="6581a695ed738" wd_collapsible_content_switcher="no" wd_column_role_offcanvas_desktop="no" wd_column_role_offcanvas_tablet="no" wd_column_role_offcanvas_mobile="no" wd_column_role_content_desktop="no" wd_column_role_content_tablet="no" wd_column_role_content_mobile="no" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_box_shadow="no" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NTgxYTY5NWVkNzM4Iiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfY29sdW1uIiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" wd_z_index="no"][vc_tta_pageable][vc_tta_section title="Abschnitt 1" tab_id="1716886388741-b2f7402f-620b"][/vc_tta_section][vc_tta_section title="Abschnitt 2" tab_id="1716886388741-558e07b4-d30e"][/vc_tta_section][/vc_tta_pageable][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][woodmart_title align="left" size="large" woodmart_css_id="66559c576857c" title="Ein Lächeln, das die Heilung erhellt: die Geschichte einer jungen Resilienz" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjU1OWM1NzY4NTdjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ=="][vc_column_text css="" woodmart_inline="no" text_larger="no"]Es war ein Tag wie jeder andere in meiner Praxis, aber ich war dabei, ein Mädchen zu treffen, das eine besondere Seite in das Buch meiner beruflichen Erfahrungen hinzufügen würde. Ihr Alter? Erst 18 Jahre alt, aber schon mit erheblichen Herausforderungen konfrontiert: das ADHS-Syndrom und ein Nerventick, der dazu führte, dass sie wiederholt den Kopf nach links neigte. Nicht nur das, sondern sie litt auch unter den Beschwerden eines gastroösophagealen Refluxes und anhaltenden Schmerzen im Nackenbereich, die sie seit Wochen quälten.

Bei unserem ersten Treffen lag eine gewisse, spürbare Misstrauen in der Luft. Doch, auch wenn der Anfang vorsichtig war, begann die Veränderung Gestalt anzunehmen. Nach der ersten Sitzung begann die zervikobrachiale Spannung, die sie so sehr bedrückte, sich aufzulösen, fast so, als ob sich die Wolken nach einem langen Sturm öffneten.

Mit den Wochen, durch gezielte Übungen und weitere Sitzungen, zeigte auch der Reflux, der sie seit Monaten quälte, Anzeichen einer Besserung. Doch die wahre Aufgabe war eine andere: ihr Vertrauen zu gewinnen. Jedes Treffen leichter und flüssiger zu gestalten, war essenziell, um sie sich wohl fühlen zu lassen, sodass die Techniken der Gelenk-, Muskel- und vor allem der kraniosakralen Mobilität ihre Magie wirken konnten.

Nach drei Sitzungen geschah etwas Wunderbares. Sie erschien mit einem so strahlenden Lächeln, dass es den ganzen Raum erhellen konnte, und mit Augen voller tiefer Dankbarkeit. Ihre Worte waren einfach, aber berührend: "Danke, es waren Monate vergangen, seit ich mich so gut gefühlt habe."

In Momenten wie diesen verstehe ich, wie wichtig mein Engagement und die im Laufe der Jahre gesammelte Erfahrung nicht nur für meine berufliche Praxis sind, sondern auch als Schlüssel dienen, um mich mit diesen jungen Menschen zu verbinden, die es oft schwer finden, sich uns Erwachsenen zu öffnen. Jedes Lächeln, jedes Zeichen der Besserung ist ein Sieg, nicht nur für sie, sondern auch für unsere Mission der Heilung und Unterstützung.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

ADHS-Funktionieren und emotionale Dysregulation

27 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

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Die Wurzeln des ADHS

ADHS wird im DSM-5 beschrieben, wo diagnostische Kriterien festgelegt sind, die Symptome von Unachtsamkeit und/oder Hyperaktivität-Impulsivität umfassen, die vor dem 12. Lebensjahr auftreten und Beeinträchtigungen im sozialen, schulischen und beruflichen Funktionieren verursachen. Die identifizierten Subtypen von ADHS sind: vorwiegend unaufmerksamer Typ, vorwiegend hyperaktiv-impulsiver Typ und der kombinierte Typ.

Die emotionale Dysregulation

Die emotionale Dysregulation äußert sich als Schwierigkeit bei der Kontrolle der Emotionen und kann aus verschiedenen Perspektiven betrachtet werden:

Temperamentsdimension: Nach Martel (2009) ist die emotionale Regulation ein Prozess, der sich von der emotionalen Erfahrung abkoppeln lässt. Die Subtypen von ADHS zeigen diese Regulation auf unterschiedliche Weisen. Zum Beispiel zeigt der unaufmerksame Subtyp eine geringe Emotionskontrolle, während der impulsiv-hyperaktive Subtyp durch starke emotionale Erfahrung und Ausdruck gekennzeichnet ist.
Exekutive Funktionen: Barkley (1997) schlägt vor, dass die emotionale Dysregulation bei ADHS aus Defiziten in den exekutiven Funktionen resultiert, wie der Verhaltenshemmung und der Aufmerksamkeitskontrolle. Dieses Modell legt nahe, dass die Fähigkeit zur Selbstregulierung der Emotionen bei Individuen mit ADHS-Funktionsstörungen beeinträchtigt ist.

Erklärungsmodelle und die Rolle der Elternschaft

Die vorgeschlagenen theoretischen Modelle schließen sich nicht gegenseitig aus, sondern ergänzen sich. Steinberg und Drabick (2015) führen das Konzept der “anstrengenden Kontrolle” (effortful control) ein, bei dem Temperament und emotionale Regulation die Kontrollmechanismen für Verhalten und Emotionen beeinflussen. Der Einfluss des familiären Umfelds ist entscheidend: Ein unterstützender Erziehungsstil kann emotionale Schwierigkeiten abschwächen, während ein autoritärer Stil sie verschärfen kann.

ADHS und Bindung

Die Eltern-Kind-Beziehung und insbesondere der Bindungsstil spielen eine grundlegende Rolle in der Entwicklung von ADHS. Clarke, Ungerer und andere (2002) haben eine starke Korrelation zwischen ADHS und unsicheren Bindungsstilen gefunden. Dies legt nahe, dass ein sicheres familiäres Umfeld die Symptome von ADHS und die damit verbundenen emotionalen Schwierigkeiten mildern kann.

Emotionale Dysregulation und Komorbiditäten

La disregolazione emotiva non solo influisce direttamente sul funzionamento sociale dei bambini con ADHD, ma può anche portare a disturbi in comorbidità come il disturbo della condotta, il disturbo oppositivo-provocatorio e i disturbi dell’umore. Die Unterscheidung zwischen ADHS und Stimmungsschwankungen ist für eine effektive Behandlung entscheidend, da das Vorhandensein einer Stimmungsschwankung spezifische Interventionen erfordert.

Schlussfolgerungen

Die emotionale Dysregulation ist eine wesentliche Komponente von ADHS, die nicht vernachlässigt werden darf. Das Erkennen und angemessene Behandeln kann die Lebensqualität der Betroffenen erheblich verbessern, indem es ihnen hilft, ihre Emotionen und sozialen Beziehungen besser zu bewältigen. Therapeutische Interventionen umfassen Strategien zur Verbesserung der emotionalen Regulation und beziehen auch die Familien ein, um ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, das die Entwicklung emotionaler Fähigkeiten fördert.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Erzählung einer Essstörung: Die Geschichte von Anita

21 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”10758″ alignment=”center” css=”” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no”][woodmart_title align=”left” size=”large” woodmart_css_id=”664c6c4947ae0″ title=”Erzählung einer Essstörung: Die Geschichte von Anita” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjRjNmM0OTQ3YWUwIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][vc_column_text css=”” woodmart_inline=”no” text_larger=”no”]ESS oder Essstörung. Laut den neuesten Versionen wäre es korrekter, von ESD, also Ess- und Ernährungsstörung, zu sprechen. Ich glaube, wir haben alle diese Namen mindestens einmal gehört. Oder wir haben von Anorexie und Bulimie gehört… Aber wissen wir wirklich, was es bedeutet, an einer Essstörung zu leiden?

Heute möchte ich euch die Geschichte von Anita erzählen. Anita ist ein Fantasiename, den ich gewählt habe, um die Geschichte dieses Mädchens zu erzählen, das mit 16 Jahren an Anorexia nervosa erkrankt.

Anita ist ein 12-jähriges Mädchen, mitten in der Adoleszenz und noch auf der Suche nach ihrer Identität. Sehr schüchtern, wird sie rot, sobald man mit ihr spricht, und sogar während der Prüfungen in der Klasse. Sehr gut in der Schule, ist sie das typische „Streberkind“ der Klasse, wie sie selbst sagt. Ein wenig „hinterher“ im Vergleich zu ihren Mitschülerinnen: Sie trägt keinen gepolsterten BH, schminkt sich nicht (ihren ersten Mascara haben ihr die Eltern in der ersten Klasse der Oberstufe geschenkt. Er liegt immer noch unbenutzt da), glättet ihre Haare nicht, trägt keine super engen Hosen und keine kurzen T-Shirts, die den Bauch zeigen. Sie trägt „Jungenkleidung“: weite Hosen, lockere Pullover. Sie hat nicht viele Freunde in der Klasse. Außerdem, wie sie selbst sagt, ist sie sehr gut in der Schule, und wie es sich für alle „Streber“ gehört, wird sie von der VIP-Gruppe der Klasse ausgeschlossen, ausgegrenzt und wegen ihres Charakters und ihres Kleidungsstils sogar gemobbt.

Anita ist ein sehr sensibles und etwas unsicheres Mädchen. Ihr Selbstwertgefühl hängt stark davon ab, was andere von ihr denken. Insbesondere das Urteil ihres Vaters hat einen starken Einfluss auf ihr Selbstbild: Anita fühlt sich ständig verpflichtet, ihrem Vater zu beweisen, dass sie gut genug ist. Für ihren Vater ist die Schule sehr wichtig, und Anita, die sehr gut in der Schule ist, zeigt ihren Wert, indem sie immer sehr hohe Noten nach Hause bringt. Das gibt ihr ein gutes Gefühl: Jedes Mal, wenn sie eine 10 nach Hause bringt, erhält sie Anerkennung von ihrem Vater. Wenn jedoch die Note unter dem ersehnten Maximum liegt, genügt ein einfacher Blick oder ein kurzer Kommentar des Vaters, um Anitas Zweifel an ihrer eigenen Leistungsfähigkeit aufkommen zu lassen. Eine Wolke der Unsicherheit, der Niedergeschlagenheit und des Unwohlseins fällt über Anita, die sich oft in Tränen zurückzieht, um ihren Schmerz zu lindern.

Anita ist auch ein Mädchen, das mit 12 Jahren offiziell in die Welt der Frauen eintritt: Sie bekommt ihre erste Menstruation. Zusammen mit der Menstruation beginnen sich ihre Körperformen zu verändern. Ihre Brüste beginnen zu wachsen und ihre Hüften füllen sich aus. Auch das Gewicht auf der Waage beginnt um ein paar Kilo zu steigen. Der Vater, der Anitas körperliche Veränderung bemerkt, aber nicht ihre Zerbrechlichkeit, macht einen Kommentar, der für Anita den Wendepunkt darstellt: „Du hast einen dicken Hintern!“. Diese einfachen Worte haben einen starken Einfluss auf Anita, die sich zunehmend unzulänglich, hässlich und ihrem Vater gegenüber nicht gut genug fühlt. Sie, die immer eine Feinschmeckerin gewesen war, beginnt, sich selbst zu regulieren: Sie versucht, den Konsum von Süßigkeiten, die sie gerne mochte, zu reduzieren und meldet sich zum Basketball an. Innerhalb eines Jahres verliert sie 17 kg. Anita ist glücklich über ihr erreichtes Ziel, sie war großartig! Wer hätte wie sie die Willenskraft, die Ausdauer und das Engagement, ein solches Ziel zu erreichen?

Die Freude währte jedoch nicht ewig: Ja, Anita hatte ihr Ziel mit großem Einsatz erreicht, aber wie sollte sie es nun halten? Unmöglich, daran zu denken, Süßigkeiten wieder in die Ernährung einzuführen, und vor allem unmöglich, auch nur für einen Tag mit dem Sport aufzuhören. Für Anita beginnt daher eine lange Phase der Gewichtskontrolle, der Überwachung ihrer Ernährung und der körperlichen Aktivität: zehnmal tägliches Wiegen, tägliche sportliche Betätigung, bis zu zwei Stunden Sport pro Tag und eine stark kalorienreduzierte und streng kontrollierte Ernährung.

Die anfängliche Freude verwandelte sich schnell in Frustration: Frustration, wenn das Gewicht auf der Waage um nur 200 Gramm anstieg; Frustration, wenn sie bei einer besonderen Gelegenheit die Kontrolle über das Essen verlor und mehr aß, als sie sich vorgenommen hatte, vielleicht einfach, weil sie hungrig war … aber das erkannte sie nicht. Anita konnte die tatsächlichen Bedürfnisse ihres Körpers nicht mehr wahrnehmen: Sie konnte nicht mehr spüren, ob sie hungrig war, ob sie satt war, ob sie müde war, was sie essen wollte und was nicht … Es ging nur noch um Zahlen: das Gewicht auf der Waage, die aufgenommenen Kalorien, die Stunden körperlicher Aktivität, die Anzahl der Schritte, die zurückgelegten Kilometer … Neben der körperlichen Sphäre, in der Anita stark untergewichtig wurde und dies über mehrere Jahre beibehielt, litt auch ihre Beziehung zu anderen und ihre Familie. Anita fühlte sich unwohl, wenn sie mit Freunden ausging oder in Gesellschaft aß. Sie verzichtete auf soziale Anlässe und isolierte sich … Sie fühlt sich, als ob sie in einer Blase lebt, als ob die Welt auch ohne sie weitergehen könnte, als ob sie von ihrem Vater und ihren Freunden nicht geschätzt würde, als ob niemand ihre Abwesenheit bemerken würde, als ob niemand bemerkt hätte, dass es IHR SCHON LANGE NICHT MEHR GUT GING…

An einem bestimmten Punkt klickt es bei Anita, und sie erkennt, dass sie sich mit dem Gewicht und den Formen, die sie so sehr angestrebt und gehalten hat, nicht wohlfühlt.

Sie beschließt, sich helfen zu lassen: Sie beginnt einen integrativen Behandlungsweg mit einem Psychotherapeuten, einem Psychiater und einem Ernährungsberater. Der Weg ist sehr lang, geprägt von Höhen und Tiefen, von Freuden und Schwierigkeiten. Für Anita ist es nicht einfach, die allmähliche Zunahme des Gewichts zu akzeptieren, das sie auf der Waage abliest. Sie hat Schwierigkeiten, wieder Lebensmittel zu probieren, die sie lange Zeit aus ihrer Ernährung ausgeschlossen hatte, aus Angst vor den Auswirkungen auf ihr Gewicht und ihre Körperformen. Nach und nach entdeckt Anita den Geschmack und die Freude am Essen wieder und lernt, das Zusammensein am Tisch in Gesellschaft zu genießen.

Jetzt ist Anita 22 Jahre alt, hat ein normales Gewicht und vor allem eine gesunde Beziehung zum Essen und zu ihrem Körper entwickelt. Die Geschichte, die sie erlebt hat, hat sie dazu gebracht, ein Studium in Ernährung und menschlicher Ernährungswissenschaft zu beginnen. Ihr Wunsch ist es, das Bewusstsein für Essstörungen zu schärfen und den Menschen zu helfen, eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln, die die Bedeutung von Lebensmitteln als Präventionsmittel für die Entwicklung verschiedener Krankheiten berücksichtigt, aber auch die Freude am Essen, das Vergnügen des Zusammenseins und den Geschmack von Speisen sowie das Wahrnehmen der eigenen Körperbedürfnisse nicht vernachlässigt.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Stimmen aus der Stille: Lebensgeschichten mit ADHS

9 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

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Zeugnis 1:

“Als Elternteil eines Kindes mit ADHS kann ich bezeugen, wie komplex es ist, den Alltag zu bewältigen. Jeder Tag ist eine neue Herausforderung, nicht nur für mein Kind, sondern für die ganze Familie. Das Finden von Strategien, die funktionieren und ihm helfen, sich zu konzentrieren, ohne ihn zu frustrieren, ist ein ständiger Prozess von Versuch und Irrtum. Die Unterstützung der Pecom-Klinik war für uns entscheidend: Sie haben uns die notwendigen Ressourcen und Orientierungshilfen zur Verfügung gestellt, um die schwierigsten Tage besser zu verstehen und zu bewältigen.”

Zeugnis 2:

“Ich bin Lehrer einer Grundschulklasse und einer meiner Schüler hat ADHS. Anfangs war das Management seines Verhaltens im Unterricht äußerst herausfordernd. Er stand ständig auf, unterbrach den Unterricht, und seine Unfähigkeit, stillzusitzen, war eine Ablenkung für die anderen Kinder. Im Laufe der Zeit und dank der Ratschläge der Fachleute der Pecom-Klinik haben wir inklusivere und dynamischere Unterrichtstechniken eingeführt, die ihm und der ganzen Klasse geholfen haben, das Lernen und die Interaktion zu verbessern.”

Zeugnis 3:

"Mit Kindern zu arbeiten, die an ADHS leiden, ist Teil meiner Rolle als Sozialarbeiter. Ihre Welt ist voller Energie und Kreativität, aber oft stoßen sie auf traditionelle Strukturen und Erwartungen. Unser Ziel ist es, eine Umgebung zu schaffen, die nicht nur ihre Energie enthält, sondern sie auch produktiv kanalisiert. Die Zusammenarbeit mit Fachleuten wie denen von Pecom hat es uns ermöglicht, spezifische Strategien zu entwickeln, wie die Anpassung der physischen Umgebung und der Routine, die einen signifikanten Unterschied im täglichen Leben dieser Kinder gemacht haben."[/vc_column_text][/vc_column][vc_column woodmart_text_align="center" css=".vc_custom_1715261640931{padding-top: 250px !important;padding-right: 100px !important;padding-bottom: 250px !important;padding-left: 100px !important;background-image: url(https://pecom.frigeri.net/wp-content/uploads/2024/05/pecomcare-qrcode.jpg?id=10497 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" offset="vc_col-lg-offset-1/5 vc_col-md-6 vc_col-xs-12" woodmart_css_id="663cd0b10085d" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjNjZDBiMTAwODVkIiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfY29sdW1uIiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" parallax_scroll="no" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" wd_collapsible_content_switcher="no" wd_column_role_offcanvas_desktop="no" wd_column_role_offcanvas_tablet="no" wd_column_role_offcanvas_mobile="no" wd_column_role_content_desktop="no" wd_column_role_content_tablet="no" wd_column_role_content_mobile="no" woodmart_box_shadow="no" wd_z_index="no"][/vc_column][/vc_row]

Was ist ADHS?

6 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

[vc_row full_width="stretch_row" css=".vc_custom_1714986263103{margin-bottom: 80px !important;padding-top: 80px !important;padding-bottom: 60px !important;background-image: url(https://pecom.frigeri.net/wp-content/uploads/2024/05/adhd_example1.jpg?id=10375 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" woodmart_css_id="66389ac461cc2" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjM4OWFjNDYxY2MyIiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfcm93IiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_box_shadow="no" wd_z_index="no"][vc_column css=".vc_custom_1702995637959{padding-top: 8% !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 8% !important;padding-left: 40px !important;}" woodmart_parallax="0" parallax_scroll="no" woodmart_sticky_column="false" woodmart_css_id="6581a695ed738" wd_collapsible_content_switcher="no" wd_column_role_offcanvas_desktop="no" wd_column_role_offcanvas_tablet="no" wd_column_role_offcanvas_mobile="no" wd_column_role_content_desktop="no" wd_column_role_content_tablet="no" wd_column_role_content_mobile="no" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_box_shadow="no" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NTgxYTY5NWVkNzM4Iiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfY29sdW1uIiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" wd_z_index="no"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][woodmart_title align="left" size="large" woodmart_css_id="66389d2443e30" title="Was ist ADHS?" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjM4OWQyNDQzZTMwIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ=="][vc_column_text woodmart_inline="no" text_larger="no"]ADHS, das Akronym für Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung, ist eine neurobiologische Störung, die hauptsächlich Kinder betrifft, aber auch im Erwachsenenalter fortbestehen kann. Es handelt sich um eine der häufigsten neuroverhaltensbezogenen Störungen im Kindesalter, die durch Symptome von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist, die signifikant in das tägliche Leben und das soziale, schulische oder berufliche Funktionieren der Person eingreifen. Die genauen Ursachen von ADHS sind noch nicht vollständig verstanden, aber es wird angenommen, dass sie das Ergebnis einer Kombination aus genetischen, Umwelt- und neurologischen Faktoren sind. Es wird vermutet, dass Anomalien in der Gehirnchemie und neuronaler Aktivität an der Manifestation der Symptome beteiligt sind. Die Hauptsymptome von ADHS sind:

Unaufmerksamkeit: Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit auf Aufgaben oder Aktivitäten zu halten, Tendenz, Fehler durch Ablenkung zu machen, Schwierigkeiten bei der Organisation von Aufgaben oder Aktivitäten, Vergessen von täglichen Verpflichtungen, Verlust von Gegenständen, die für Aufgaben benötigt werden.
Hyperaktivität: ständiges Bedürfnis nach Bewegung, Unfähigkeit, ruhig zu sitzen in Situationen, die Ruhe erfordern, Unruhe und Nervosität.
Impulsivität: Tendenz, ohne Rücksicht auf die Folgen zu handeln, Schwierigkeiten, sich an Reihenfolgen zu halten oder auf den eigenen Zug in Spielsituationen oder in Gruppen zu warten, Unterbrechung oder Störung anderer.

Diese Symptome können in ihrer Intensität variieren und sich bei verschiedenen Personen auf unterschiedliche Weise manifestieren. Einige Personen können hauptsächlich Symptome von Unaufmerksamkeit aufweisen, während andere mehr hyperaktiv oder impulsiv sind, und wieder andere eine Kombination aller drei Symptome aufweisen können. Die Behandlung von ADHS beinhaltet oft eine Kombination aus medikamentösen Therapien, Verhaltenstherapien und pädagogischen Interventionen. Verhaltenstherapien wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) können helfen, Strategien zur Bewältigung der Symptome zu entwickeln und das tägliche Funktionieren zu verbessern. Pädagogische Interventionen können verwendet werden, um zusätzliche Unterstützung für Kinder mit ADHS in Schulen zu bieten. Es ist wichtig zu beachten, dass ADHS eine komplexe und multifaktorielle Erkrankung ist und die optimale Behandlung von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Die Diagnose und Behandlung sollten immer unter Aufsicht qualifizierter Gesundheitsfachkräfte erfolgen. Wenn Sie weitere Informationen zu diesem Thema wünschen, empfehle ich Ihnen, die Website pecomcare.it zu besuchen, die möglicherweise zusätzliche Ressourcen und Unterstützung für diejenigen bietet, die mit ADHS umgehen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

NEUROENTWICKLUNGSSTÖRUNGEN UND PSYCHISCHE GESUNDHEIT IM KINDS- UND JUGENDALTER

20 Agosto 2023/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

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Gemäß dem Diagnostischen und Statistischen Manual Psychischer Störungen, DSM-5 (APA, 2013), umfassen Entwicklungsstörungen eine breite Palette von Zuständen. Diese umfassen geistige Behinderung, Kommunikationsstörungen, Autismus-Spektrum-Störungen, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörungen (ADHS), die auch die Oppositionell-Defiant-Störung (ODD) umfassen können, Lernstörungen, Bewegungsstörungen und andere nicht anderweitig spezifizierte Störungen.
Im Laufe der Zeit kann man die Entwicklung dieser Störungen beobachten. Zum Beispiel könnte ein Kind mit ADHS anfänglich übermäßige Hyperaktivität zeigen, einschließlich Beißen oder Schlagen von Klassenkameraden. Mit fortschreitendem Schulalter kann er Schwierigkeiten haben, Freundschaften zu schließen, und sein Zustand könnte anfangen, sein Lernen zu beeinträchtigen. In der Sekundarschule könnte er oppositionell-provokativ werden und sich mit Erwachsenen wie Lehrern und Familienmitgliedern streiten. In später Adoleszenz könnte er versuchen, der schulischen Realität zu entkommen, indem er seine Ängste, Sorgen und Unruhe durch den Einsatz von Drogen oder gefährlichem Verhalten zu beruhigen versucht, um sich “lebendig” zu fühlen.
Allerdings sind Entwicklungsstörungen nicht die einzigen Bedingungen, die die geistige Gesundheit von Kindern und Jugendlichen beeinflussen können. Laut der Weltgesundheitsorganisation manifestieren sich psychopathologische Störungen im Kindesalter, wie Angst, Depression, Anorexie und Bulimie, mit einer Prävalenz von etwa 10% bei Kindern und 16% bei Jugendlichen. Die verfügbaren Daten legen eine Kontinuität zwischen psychischen Störungen im Kindes- und Erwachsenenalter nahe und deuten darauf hin, dass viele Erwachsene mit psychopathologischen Störungen während ihrer Kindheit oder Jugend eine Art beeinträchtigende Störung hatten.
Es ist wichtig zu beachten, dass Missbrauchs- und Misshandlungsbedingungen besondere Aufmerksamkeit verdienen. Neuere Forschungen haben die signifikanten neurobiologischen und Entwicklungsveränderungen hervorgehoben, die aus solchen Umständen resultieren können. Die frühzeitige Identifizierung von Entwicklungsstörungen und psychopathologischen Störungen im Kindesalter ist entscheidend. Dies ermöglicht frühzeitige Interventionen und trägt wesentlich dazu bei, die Auswirkungen dieser Störungen auf die Entwicklungsbahnen von Kindern und Jugendlichen signifikant zu reduzieren.

Gemäß dem Diagnostischen und Statistischen Manual Psychischer Störungen, 5. Auflage (DSM-5), veröffentlicht von der American Psychiatric Association, umfassen die “Störungen des Neuroentwicklungs” folgendes:
• Intelligenzminderung (geistige Behinderung);
• Kommunikationsstörung (umfasst: Sprachstörung, Stottern, Störung des Sprachklangs, Entwicklungsbeginn der Redeflussstörung, pragmatische Sprachstörung, nicht anderweitig spezifizierte Kommunikationsstörung);
• Autismusspektrumstörung;
• Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS);
• Spezifische Lernstörung (SLD, umfasst Schwierigkeiten beim Lesen, Rechnen und Schreiben);
• Bewegungsstörungen;
• Andere Entwicklungsstörungen.

Die Diagnose wird von geschulten, präzisen und einfühlsamen Fachleuten auf der Grundlage einer umfassenden Bewertung des Einzelnen gestellt.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]