Agosto 2025 – Pecom

ADHS 2025: Neue Erkenntnisse und praktische Tipps

4 Agosto 2025/in Blog/da marcofrigeri

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Hier finden Sie ein Update auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse mit einigen praktischen Überlegungen für Familien, Lehrer und Erwachsene mit ADHS.

Mehr Diagnosen bedeuten nicht mehr tatsächliche Fälle von ADHS

Eine kürzlich durchgeführte internationale Metaanalyse hat bestätigt, dass die Prävalenz von ADHS nicht zunimmt: Der Anteil der Kinder und Erwachsenen, die an dieser Störung leiden, bleibt über die Zeit stabil.
Was wächst, ist die Fähigkeit, ADHS richtig zu erkennen und zu diagnostizieren, dank:

bessere Ausbildung von Kinderärzten, Lehrern und Psychologen;
Verringerung der Stigmatisierung;
Verbreitung genauerer Screening-Instrumente.

Kernbotschaft: Wenn wir heute mehr Diagnosen sehen, dann deshalb, weil mehr Menschen endlich die Antwort erhalten, auf die sie seit Jahren gewartet haben, und nicht, weil „ADHS explosionsartig zunimmt“.

Der Wert einer frühzeitigen integrierten Unterstützung

Eine groß angelegte britische Studie aus dem Jahr 2025 hat eine wichtige Erkenntnis zutage gefördert: ADHS kann die Lebenserwartung verringern, wenn es nicht angemessen behandelt wird, wobei die Unterschiede sogar 6 bis 10 Jahre betragen können, vor allem aufgrund indirekter Faktoren wie:

erhöhtes Unfallrisiko;
ungesunde Lebensgewohnheiten (Rauchen, Bewegungsmangel);
Schwierigkeiten beim Umgang mit Stress und psychischer Gesundheit.

Frühzeitiges und multimodales Eingreifen mit psychologischer Unterstützung, pädagogischen Strategien und, falls erforderlich, einem medizinischen Ansatz wirkt sich nicht nur positiv auf das schulische und soziale Wohlbefinden aus, sondern auch auf die langfristige Gesundheit.

Neue therapeutische Grenzen 2025

Die Forschung erweitert das Spektrum der therapeutischen Möglichkeiten über die traditionellen Medikamente hinaus.

✅ Verschreibungspflichtige Videospiele – EndeavorRx
Ein von der FDA zugelassenes „therapeutisches“ Videospiel, das die selektive Aufmerksamkeit und die kognitive Kontrolle bei Kindern mit ADHS fördert. Aktuelle Studien zeigen auch vielversprechende Anwendungsmöglichkeiten für Jugendliche und Erwachsene.

✅ Stimulation des Trigeminusnervs (eTNS)
Eine nicht-invasive Therapie, die bereits für Kinder zugelassen ist und mit einem kleinen Gerät auf sanfte Weise Bereiche des Gehirns stimuliert, die mit der Aufmerksamkeit in Verbindung stehen. Die Untersuchungen an Jugendlichen und Erwachsenen sind noch nicht abgeschlossen.

✅ Individuelles Neurofeedback
Ein auf EEG oder fNIRS basierendes Training, das das Gehirn darin „trainiert“, seine eigenen Gehirnwellen zu erkennen und zu modulieren. Die Ergebnisse sind noch nicht durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt.

✅ KI und assistierte Robotik
In ersten Pilotstudien werden virtuelle Assistenten auf Basis künstlicher Intelligenz (wie therapeutische Chatbots und kleine Haushaltsroboter) für Erinnerungen, emotionales Coaching und Unterstützung im Alltag getestet.

ADHS bei Frauen: die stille Revolution

Im Jahr 2025 wird endlich über ADHS bei Frauen gesprochen: Viele Frauen erhalten eine späte Diagnose, oft erst im Erwachsenenalter, da ihre Symptome weniger „auffällig“ sind (mehr Unaufmerksamkeit, weniger Hyperaktivität).
Hormonelle Faktoren wie Pubertät, Menstruationszyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen die Intensität der Symptome stark, wurden jedoch bei der Diagnose und Therapie lange Zeit ignoriert.

Heute fordert die Forschung personalisierte Behandlungswege für Frauen, um Diagnoseverzögerungen zu vermeiden und die Lebensqualität zu verbessern.

Praktische Tipps für das tägliche Wohlbefinden

Neben Diagnosen und Therapien gibt es alltägliche Gewohnheiten, die für Kinder und Erwachsene mit ADHS einen Unterschied machen können:

Gut schlafen: Regelmäßige Schlafgewohnheiten stabilisieren die Aufmerksamkeit und die Emotionen.
Ausgewogene Ernährung: Regelmäßige und nährstoffreiche Mahlzeiten reduzieren Energieeinbrüche und Reizbarkeit.
Sich täglich bewegen: Körperliche Aktivität ist eine der wirksamsten nichtmedikamentösen Maßnahmen bei ADHS.
Digitales Management: Die Reduzierung der „Benachrichtigungsflut” und die Schaffung von Offline-Momenten verbessern die Konzentration und die geistige Ruhe.
CBT und Achtsamkeit: Kognitive Therapien und Achtsamkeitspraktiken helfen dabei, Strategien zur Selbstregulierung zu entwickeln.

Wenn Sie sich für dieses Thema interessieren oder Fragen haben, kontaktieren Sie uns:

Telefon & WhatsApp: 320 76 46 254

e-mail: segreteria@pecomcare.it

Adresse: Via Fiume 16, 39100 Bozen (Südtirol)

Dr. Ilaria Obbili

Gesundheitsdirektorin PECOM

Psychotherapeutin[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

ADHD 2025: Nuove scoperte e consigli pratici

4 Agosto 2025/in Blog/da marcofrigeri

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Ecco un aggiornamento basato su evidenze scientifiche, con alcune riflessioni pratiche per famiglie, insegnanti e adulti con ADHD.

Più diagnosi non significa più casi reali ADHD

Una recente meta-analisi internazionale ha confermato che la prevalenza dell’ADHD non è in aumento: la percentuale di bambini e adulti che presentano il disturbo rimane stabile nel tempo.
Ciò che cresce è la capacità di riconoscere e diagnosticare correttamente l’ADHD, grazie a:

maggiore formazione di pediatri, insegnanti e psicologi;
riduzione dello stigma;
diffusione di strumenti di screening più accurati.

Messaggio chiave: se oggi vediamo più diagnosi, è perché più persone finalmente ricevono la risposta che attendevano da anni, non perché “l’ADHD stia esplodendo”.

Il valore del supporto integrato precoce

Un grande studio britannico del 2025 ha portato alla luce un dato importante: l’ADHD può ridurre l’aspettativa di vita se non trattato in modo adeguato, con differenze anche di 6-10 anni, soprattutto a causa di fattori indiretti come:

maggior rischio di incidenti;
abitudini di vita poco salutari (fumo, sedentarietà);
difficoltà nel gestire stress e salute mentale.

Intervenire presto e in modo multimodale, con supporto psicologico, strategie educative e, quando necessario, un approccio medico, fa la differenza non solo sul benessere scolastico e sociale, ma anche sulla salute a lungo termine.

Nuove frontiere terapeutiche 2025

La ricerca sta ampliando il ventaglio di possibilità terapeutiche oltre ai farmaci tradizionali.

✅ Videogiochi prescrittivi – EndeavorRx
Un videogioco “terapeutico”, approvato dalla FDA, che stimola l’attenzione selettiva e il controllo cognitivo nei bambini con ADHD. Studi recenti mostrano promettenti applicazioni anche per adolescenti e adulti;

✅ Stimolazione del nervo trigemino (eTNS)
Una terapia non invasiva, già approvata per bambini, che con un piccolo dispositivo stimola in modo delicato aree del cervello legate all’attenzione. Le ricerche su adolescenti e adulti sono in corso;

✅ Neurofeedback personalizzato
Un training basato su EEG o fNIRS che “allena” il cervello a riconoscere e modulare le proprie onde cerebrali. I risultati ancora non sono supportati da evidenze scientifiche;

✅ AI e robotica assistita
I primi studi pilota stanno sperimentando assistenti virtuali basati su intelligenza artificiale (come chatbot terapeutici e piccoli robot domestici) per promemoria, coaching emotivo e supporto alla routine quotidiana.

ADHD nelle donne: la rivoluzione silenziosa

Nel 2025 si parla finalmente di ADHD al femminile: molte donne ricevono una diagnosi tardiva, spesso in età adulta, perché i loro sintomi sono meno “rumorosi” (più disattenzione, meno iperattività).
Fattori ormonali come pubertà, ciclo mestruale, gravidanza e menopausa influenzano fortemente l’intensità dei sintomi, ma sono stati a lungo ignorati nei percorsi diagnostici e terapeutici.

Oggi la ricerca invita a percorsi personalizzati per le donne, per evitare ritardi diagnostici e migliorare la qualità di vita.

Consigli pratici per il benessere quotidiano

Oltre a diagnosi e terapie, ci sono abitudini quotidiane che possono fare la differenza per bambinə e adultə con ADHD:

Dormire bene: routine regolari del sonno stabilizzano attenzione ed emozioni;
Mangiare in modo bilanciato: pasti regolari e nutrienti riducono cali di energia e irritabilità;
Muoversi ogni giorno: l’attività fisica è uno degli interventi non farmacologici più efficaci per l’ADHD;
Gestire il digitale: ridurre la “tempesta di notifiche” e creare momenti offline migliora concentrazione e calma mentale;
CBT e mindfulness: terapie cognitive e pratiche di consapevolezza aiutano a sviluppare strategie di autoregolazione.

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Dott.ssa Ilaria Obbili

Direttrice sanitaria PECOM

Psicoterapeuta[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]