Maggio 2024 – Pecom

Osteopathie: Ein Lächeln, das die Heilung erhellt

28 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

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Bei unserem ersten Treffen lag eine gewisse, spürbare Misstrauen in der Luft. Doch, auch wenn der Anfang vorsichtig war, begann die Veränderung Gestalt anzunehmen. Nach der ersten Sitzung begann die zervikobrachiale Spannung, die sie so sehr bedrückte, sich aufzulösen, fast so, als ob sich die Wolken nach einem langen Sturm öffneten.

Mit den Wochen, durch gezielte Übungen und weitere Sitzungen, zeigte auch der Reflux, der sie seit Monaten quälte, Anzeichen einer Besserung. Doch die wahre Aufgabe war eine andere: ihr Vertrauen zu gewinnen. Jedes Treffen leichter und flüssiger zu gestalten, war essenziell, um sie sich wohl fühlen zu lassen, sodass die Techniken der Gelenk-, Muskel- und vor allem der kraniosakralen Mobilität ihre Magie wirken konnten.

Nach drei Sitzungen geschah etwas Wunderbares. Sie erschien mit einem so strahlenden Lächeln, dass es den ganzen Raum erhellen konnte, und mit Augen voller tiefer Dankbarkeit. Ihre Worte waren einfach, aber berührend: "Danke, es waren Monate vergangen, seit ich mich so gut gefühlt habe."

In Momenten wie diesen verstehe ich, wie wichtig mein Engagement und die im Laufe der Jahre gesammelte Erfahrung nicht nur für meine berufliche Praxis sind, sondern auch als Schlüssel dienen, um mich mit diesen jungen Menschen zu verbinden, die es oft schwer finden, sich uns Erwachsenen zu öffnen. Jedes Lächeln, jedes Zeichen der Besserung ist ein Sieg, nicht nur für sie, sondern auch für unsere Mission der Heilung und Unterstützung.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Osteopatia: Un sorriso che illumina la cura

28 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

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Nel nostro primo incontro, c'era una certa diffidenza nell'aria, palpabile. Però, anche se l'inizio fu cauto, il cambiamento iniziò a prendere forma. Dopo la prima seduta, la tensione cervicobrachiale che tanto la opprimeva cominciò a dissolversi, quasi come se le nuvole si fossero aperte dopo un lungo temporale.

Con il passare delle settimane, attraverso esercizi mirati e altre sedute, anche il reflusso, che la aveva tormentata per mesi, mostrò segni di miglioramento. Ma il vero compito era un altro: conquistare la sua fiducia. Rendere ogni incontro più leggero e fluido era essenziale per farla sentire a suo agio, permettendo così che le tecniche di mobilità articolare, muscolare e, soprattutto, craniosacrale potessero fare la loro magia.

Dopo tre sedute, qualcosa di meraviglioso accadde. Lei si presentò con un sorriso così luminoso che avrebbe potuto illuminare l'intera stanza e gli occhi carichi di una gratitudine profonda. Le sue parole furono semplici ma toccanti: "Grazie, erano mesi che non mi sentivo così bene."

In momenti come questi, capisco quanto il mio impegno e l'esperienza accumulata negli anni non siano solo fondamentali per la mia pratica professionale, ma siano anche chiavi per connettermi con questi giovani, che spesso trovano difficile aprirsi a noi adulti. Ogni sorriso, ogni segno di miglioramento, è una vittoria, non solo per loro, ma per la nostra missione di guarigione e supporto.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

ADHS-Funktionieren und emotionale Dysregulation

27 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

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Die Wurzeln des ADHS

ADHS wird im DSM-5 beschrieben, wo diagnostische Kriterien festgelegt sind, die Symptome von Unachtsamkeit und/oder Hyperaktivität-Impulsivität umfassen, die vor dem 12. Lebensjahr auftreten und Beeinträchtigungen im sozialen, schulischen und beruflichen Funktionieren verursachen. Die identifizierten Subtypen von ADHS sind: vorwiegend unaufmerksamer Typ, vorwiegend hyperaktiv-impulsiver Typ und der kombinierte Typ.

Die emotionale Dysregulation

Die emotionale Dysregulation äußert sich als Schwierigkeit bei der Kontrolle der Emotionen und kann aus verschiedenen Perspektiven betrachtet werden:

Temperamentsdimension: Nach Martel (2009) ist die emotionale Regulation ein Prozess, der sich von der emotionalen Erfahrung abkoppeln lässt. Die Subtypen von ADHS zeigen diese Regulation auf unterschiedliche Weisen. Zum Beispiel zeigt der unaufmerksame Subtyp eine geringe Emotionskontrolle, während der impulsiv-hyperaktive Subtyp durch starke emotionale Erfahrung und Ausdruck gekennzeichnet ist.
Exekutive Funktionen: Barkley (1997) schlägt vor, dass die emotionale Dysregulation bei ADHS aus Defiziten in den exekutiven Funktionen resultiert, wie der Verhaltenshemmung und der Aufmerksamkeitskontrolle. Dieses Modell legt nahe, dass die Fähigkeit zur Selbstregulierung der Emotionen bei Individuen mit ADHS-Funktionsstörungen beeinträchtigt ist.

Erklärungsmodelle und die Rolle der Elternschaft

Die vorgeschlagenen theoretischen Modelle schließen sich nicht gegenseitig aus, sondern ergänzen sich. Steinberg und Drabick (2015) führen das Konzept der “anstrengenden Kontrolle” (effortful control) ein, bei dem Temperament und emotionale Regulation die Kontrollmechanismen für Verhalten und Emotionen beeinflussen. Der Einfluss des familiären Umfelds ist entscheidend: Ein unterstützender Erziehungsstil kann emotionale Schwierigkeiten abschwächen, während ein autoritärer Stil sie verschärfen kann.

ADHS und Bindung

Die Eltern-Kind-Beziehung und insbesondere der Bindungsstil spielen eine grundlegende Rolle in der Entwicklung von ADHS. Clarke, Ungerer und andere (2002) haben eine starke Korrelation zwischen ADHS und unsicheren Bindungsstilen gefunden. Dies legt nahe, dass ein sicheres familiäres Umfeld die Symptome von ADHS und die damit verbundenen emotionalen Schwierigkeiten mildern kann.

Emotionale Dysregulation und Komorbiditäten

La disregolazione emotiva non solo influisce direttamente sul funzionamento sociale dei bambini con ADHD, ma può anche portare a disturbi in comorbidità come il disturbo della condotta, il disturbo oppositivo-provocatorio e i disturbi dell’umore. Die Unterscheidung zwischen ADHS und Stimmungsschwankungen ist für eine effektive Behandlung entscheidend, da das Vorhandensein einer Stimmungsschwankung spezifische Interventionen erfordert.

Schlussfolgerungen

Die emotionale Dysregulation ist eine wesentliche Komponente von ADHS, die nicht vernachlässigt werden darf. Das Erkennen und angemessene Behandeln kann die Lebensqualität der Betroffenen erheblich verbessern, indem es ihnen hilft, ihre Emotionen und sozialen Beziehungen besser zu bewältigen. Therapeutische Interventionen umfassen Strategien zur Verbesserung der emotionalen Regulation und beziehen auch die Familien ein, um ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, das die Entwicklung emotionaler Fähigkeiten fördert.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Funzionamento ADHD e Disregolazione delle emozioni

27 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

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Le Radici dell’ADHD

L’ADHD è descritto nel DSM-5, dove si delineano criteri diagnostici che includono sintomi di disattenzione e/o iperattività-impulsività presenti prima dei 12 anni e che causano menomazioni nel funzionamento sociale, scolastico e lavorativo. I sottotipi di ADHD individuati sono: con Disattenzione Predominante, con Iperattività/Impulsività Predominante e il Tipo Combinato.

La disregolazione emotiva

La disregolazione emotiva si manifesta come difficoltà nel controllo delle emozioni e può essere vista sotto diverse prospettive:

Dimensione del temperamento: Secondo Martel (2009), la regolazione emotiva è un processo dissociabile dall’esperienza emotiva. I sottotipi di ADHD manifestano questa regolazione in modi diversi. Ad esempio, il sottotipo inattento mostra un basso controllo dell’emozione, mentre il sottotipo impulsivo/iperattivo è caratterizzato da una forte esperienza ed espressione delle emozioni.
Funzioni Esecutive: Barkley (1997) propone che la disregolazione emotiva nell’ADHD derivi da deficit nelle funzioni esecutive, come l’inibizione del comportamento e il controllo dell’attenzione. Questo modello suggerisce che la capacità di autoregolare le emozioni è compromessa in individui con funzionamento ADHD.

Modelli Esplicativi e Ruolo Genitoriale

I modelli teorici proposti non si escludono a vicenda ma si completano. Steinberg e Drabick (2015) introducono il concetto di “controllo volontario impegnato” (effortful control), dove temperamento e regolazione emotiva influenzano i meccanismi di controllo del comportamento e delle emozioni. L’influenza del contesto familiare è cruciale: uno stile genitoriale supportivo può attenuare le difficoltà emotive, mentre uno stile autoritario può esacerbarle.

ADHD e Attaccamento

La relazione genitoriale, e in particolare lo stile di attaccamento, gioca un ruolo fondamentale nello sviluppo dell’ADHD. Clarke, Ungerer e altri (2002) hanno trovato una forte correlazione tra ADHD e stili di attaccamento insicuri. Questo suggerisce che un ambiente familiare sicuro può mitigare i sintomi dell’ADHD e le difficoltà emotive associate.

Disregolazione emotiva e Comorbidità

La disregolazione emotiva non solo influisce direttamente sul funzionamento sociale dei bambini con ADHD, ma può anche portare a disturbi in comorbidità come il disturbo della condotta, il disturbo oppositivo-provocatorio e i disturbi dell’umore. Distinguere tra ADHD e disturbi dell’umore è cruciale per un trattamento efficace, poiché la presenza di un disturbo dell’umore richiede interventi specifici.

Conclusioni

La disregolazione emotiva è una componente fondamentale dell’ADHD che non può essere trascurata. Riconoscerla e trattarla adeguatamente può migliorare significativamente la qualità della vita delle persone, aiutandole a gestire meglio le loro emozioni e relazioni sociali. Gli interventi terapeutici includono strategie per migliorare la regolazione emotiva, coinvolgendo anche le famiglie per creare un ambiente di supporto che favorisca lo sviluppo di abilità emotive.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Erzählung einer Essstörung: Die Geschichte von Anita

21 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”10758″ alignment=”center” css=”” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no”][woodmart_title align=”left” size=”large” woodmart_css_id=”664c6c4947ae0″ title=”Erzählung einer Essstörung: Die Geschichte von Anita” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjRjNmM0OTQ3YWUwIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][vc_column_text css=”” woodmart_inline=”no” text_larger=”no”]ESS oder Essstörung. Laut den neuesten Versionen wäre es korrekter, von ESD, also Ess- und Ernährungsstörung, zu sprechen. Ich glaube, wir haben alle diese Namen mindestens einmal gehört. Oder wir haben von Anorexie und Bulimie gehört… Aber wissen wir wirklich, was es bedeutet, an einer Essstörung zu leiden?

Heute möchte ich euch die Geschichte von Anita erzählen. Anita ist ein Fantasiename, den ich gewählt habe, um die Geschichte dieses Mädchens zu erzählen, das mit 16 Jahren an Anorexia nervosa erkrankt.

Anita ist ein 12-jähriges Mädchen, mitten in der Adoleszenz und noch auf der Suche nach ihrer Identität. Sehr schüchtern, wird sie rot, sobald man mit ihr spricht, und sogar während der Prüfungen in der Klasse. Sehr gut in der Schule, ist sie das typische „Streberkind“ der Klasse, wie sie selbst sagt. Ein wenig „hinterher“ im Vergleich zu ihren Mitschülerinnen: Sie trägt keinen gepolsterten BH, schminkt sich nicht (ihren ersten Mascara haben ihr die Eltern in der ersten Klasse der Oberstufe geschenkt. Er liegt immer noch unbenutzt da), glättet ihre Haare nicht, trägt keine super engen Hosen und keine kurzen T-Shirts, die den Bauch zeigen. Sie trägt „Jungenkleidung“: weite Hosen, lockere Pullover. Sie hat nicht viele Freunde in der Klasse. Außerdem, wie sie selbst sagt, ist sie sehr gut in der Schule, und wie es sich für alle „Streber“ gehört, wird sie von der VIP-Gruppe der Klasse ausgeschlossen, ausgegrenzt und wegen ihres Charakters und ihres Kleidungsstils sogar gemobbt.

Anita ist ein sehr sensibles und etwas unsicheres Mädchen. Ihr Selbstwertgefühl hängt stark davon ab, was andere von ihr denken. Insbesondere das Urteil ihres Vaters hat einen starken Einfluss auf ihr Selbstbild: Anita fühlt sich ständig verpflichtet, ihrem Vater zu beweisen, dass sie gut genug ist. Für ihren Vater ist die Schule sehr wichtig, und Anita, die sehr gut in der Schule ist, zeigt ihren Wert, indem sie immer sehr hohe Noten nach Hause bringt. Das gibt ihr ein gutes Gefühl: Jedes Mal, wenn sie eine 10 nach Hause bringt, erhält sie Anerkennung von ihrem Vater. Wenn jedoch die Note unter dem ersehnten Maximum liegt, genügt ein einfacher Blick oder ein kurzer Kommentar des Vaters, um Anitas Zweifel an ihrer eigenen Leistungsfähigkeit aufkommen zu lassen. Eine Wolke der Unsicherheit, der Niedergeschlagenheit und des Unwohlseins fällt über Anita, die sich oft in Tränen zurückzieht, um ihren Schmerz zu lindern.

Anita ist auch ein Mädchen, das mit 12 Jahren offiziell in die Welt der Frauen eintritt: Sie bekommt ihre erste Menstruation. Zusammen mit der Menstruation beginnen sich ihre Körperformen zu verändern. Ihre Brüste beginnen zu wachsen und ihre Hüften füllen sich aus. Auch das Gewicht auf der Waage beginnt um ein paar Kilo zu steigen. Der Vater, der Anitas körperliche Veränderung bemerkt, aber nicht ihre Zerbrechlichkeit, macht einen Kommentar, der für Anita den Wendepunkt darstellt: „Du hast einen dicken Hintern!“. Diese einfachen Worte haben einen starken Einfluss auf Anita, die sich zunehmend unzulänglich, hässlich und ihrem Vater gegenüber nicht gut genug fühlt. Sie, die immer eine Feinschmeckerin gewesen war, beginnt, sich selbst zu regulieren: Sie versucht, den Konsum von Süßigkeiten, die sie gerne mochte, zu reduzieren und meldet sich zum Basketball an. Innerhalb eines Jahres verliert sie 17 kg. Anita ist glücklich über ihr erreichtes Ziel, sie war großartig! Wer hätte wie sie die Willenskraft, die Ausdauer und das Engagement, ein solches Ziel zu erreichen?

Die Freude währte jedoch nicht ewig: Ja, Anita hatte ihr Ziel mit großem Einsatz erreicht, aber wie sollte sie es nun halten? Unmöglich, daran zu denken, Süßigkeiten wieder in die Ernährung einzuführen, und vor allem unmöglich, auch nur für einen Tag mit dem Sport aufzuhören. Für Anita beginnt daher eine lange Phase der Gewichtskontrolle, der Überwachung ihrer Ernährung und der körperlichen Aktivität: zehnmal tägliches Wiegen, tägliche sportliche Betätigung, bis zu zwei Stunden Sport pro Tag und eine stark kalorienreduzierte und streng kontrollierte Ernährung.

Die anfängliche Freude verwandelte sich schnell in Frustration: Frustration, wenn das Gewicht auf der Waage um nur 200 Gramm anstieg; Frustration, wenn sie bei einer besonderen Gelegenheit die Kontrolle über das Essen verlor und mehr aß, als sie sich vorgenommen hatte, vielleicht einfach, weil sie hungrig war … aber das erkannte sie nicht. Anita konnte die tatsächlichen Bedürfnisse ihres Körpers nicht mehr wahrnehmen: Sie konnte nicht mehr spüren, ob sie hungrig war, ob sie satt war, ob sie müde war, was sie essen wollte und was nicht … Es ging nur noch um Zahlen: das Gewicht auf der Waage, die aufgenommenen Kalorien, die Stunden körperlicher Aktivität, die Anzahl der Schritte, die zurückgelegten Kilometer … Neben der körperlichen Sphäre, in der Anita stark untergewichtig wurde und dies über mehrere Jahre beibehielt, litt auch ihre Beziehung zu anderen und ihre Familie. Anita fühlte sich unwohl, wenn sie mit Freunden ausging oder in Gesellschaft aß. Sie verzichtete auf soziale Anlässe und isolierte sich … Sie fühlt sich, als ob sie in einer Blase lebt, als ob die Welt auch ohne sie weitergehen könnte, als ob sie von ihrem Vater und ihren Freunden nicht geschätzt würde, als ob niemand ihre Abwesenheit bemerken würde, als ob niemand bemerkt hätte, dass es IHR SCHON LANGE NICHT MEHR GUT GING…

An einem bestimmten Punkt klickt es bei Anita, und sie erkennt, dass sie sich mit dem Gewicht und den Formen, die sie so sehr angestrebt und gehalten hat, nicht wohlfühlt.

Sie beschließt, sich helfen zu lassen: Sie beginnt einen integrativen Behandlungsweg mit einem Psychotherapeuten, einem Psychiater und einem Ernährungsberater. Der Weg ist sehr lang, geprägt von Höhen und Tiefen, von Freuden und Schwierigkeiten. Für Anita ist es nicht einfach, die allmähliche Zunahme des Gewichts zu akzeptieren, das sie auf der Waage abliest. Sie hat Schwierigkeiten, wieder Lebensmittel zu probieren, die sie lange Zeit aus ihrer Ernährung ausgeschlossen hatte, aus Angst vor den Auswirkungen auf ihr Gewicht und ihre Körperformen. Nach und nach entdeckt Anita den Geschmack und die Freude am Essen wieder und lernt, das Zusammensein am Tisch in Gesellschaft zu genießen.

Jetzt ist Anita 22 Jahre alt, hat ein normales Gewicht und vor allem eine gesunde Beziehung zum Essen und zu ihrem Körper entwickelt. Die Geschichte, die sie erlebt hat, hat sie dazu gebracht, ein Studium in Ernährung und menschlicher Ernährungswissenschaft zu beginnen. Ihr Wunsch ist es, das Bewusstsein für Essstörungen zu schärfen und den Menschen zu helfen, eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln, die die Bedeutung von Lebensmitteln als Präventionsmittel für die Entwicklung verschiedener Krankheiten berücksichtigt, aber auch die Freude am Essen, das Vergnügen des Zusammenseins und den Geschmack von Speisen sowie das Wahrnehmen der eigenen Körperbedürfnisse nicht vernachlässigt.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Racconto di un Disturbo alimentare: la storia di Anita

21 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”10758″ alignment=”center” css=”” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no”][woodmart_title align=”left” size=”large” woodmart_css_id=”664c6c4947ae0″ title=”Racconto di un Disturbo alimentare: la storia di Anita” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjRjNmM0OTQ3YWUwIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][vc_column_text css=”” woodmart_inline=”no” text_larger=”no”]DCA o Disturbo del Comportamento Alimentare. Secondo le versioni più recenti sarebbe più corretto parlare di DAN, ovvero Disturbo dell’Alimentazione e della Nutrizione. Credo che tutti noi abbiamo sentito almeno una volta questi nomi. Oppure abbiamo sentito parlare di Anoressia, Bulimia… Ma sappiamo davvero cosa voglia dire soffrire di un disturbo del comportamento alimentare?

Oggi vi voglio raccontare la storia di Anita. Anita è un nome di fantasia che ho deciso di utilizzare per raccontare la storia di questa ragazzina che, a 16 anni, si ammala di anoressia nervosa.

Anita è una ragazza di 12 anni, in piena fase adolescenziale, ancora alla ricerca della sua identità. Molto timida, diventa rossa appena le si parla, diventa rossa persino durante le interrogazioni in classe. Molto brava a scuola, è la classica “secchiona” della classe, come si definisce lei. Un po’ “indietro” rispetto alle sue compagne: non indossa il reggiseno imbottito, non si trucca (il primo mascara gliel’hanno regalato i genitori in prima superiore. È ancora lì, inutilizzato), non si piastra i capelli, non indossa pantaloni super attillati e magliette corte che mostrano l’ombelico. Indossa abiti “da maschiaccio”: pantaloni larghi, maglie abbondanti. Non ha molti amici in classe. Del resto, come riferisce lei, è molto brava a scuola e quindi, come tutte le secchione che si rispettino, viene esclusa dal gruppo dei vip della classe, emarginata ed anche bullizzata per il suo carattere e per il suo modo di vestire.

Anita è una ragazza molto sensibile e un po’ insicura di sé. La sua autostima dipende molto dal pensiero che gli altri hanno di lei. In particolare, il giudizio del padre ha un forte impatto sul pensiero che lei ha di sè stessa: Anita si sente sempre in dovere di dimostrare al padre di essere brava abbastanza. Per il padre la scuola è molto importante, e Anita, che è molto brava a scuola, dimostra il suo valore al padre portando a casa voti sempre altissimi. Questo la fa stare bene: ogni volta che porta a casa un 10, ricevere gli apprezzamenti dal padre. Quando però il voto è inferiore a quel massimo a cui tanto ambisce, un semplice sguardo o un semplice commento del padre è sufficiente per far calare su di lei i dubbi in merito alla sua bravura. Una nuvola di insicurezza, di sconforto, di malessere, cade su Anita che si rifugia spesso in dei pianti per sfogare il suo dolore.

Anita è anche una ragazzina che a 12 anni entra a tutti gli effetti a far parte del mondo delle donne: le arriva il primo mestruo. Insieme al mestruo le sue forme del corpo iniziano a cambiare. Le spunta il senso e si riempie sui fianchi. Anche il peso sulla bilancia inizia a salire di qualche chiletto. Il padre, essendosi accorto del cambiamento fisico di Anita, ma non della sua fragilità, le fa un commento, che per Anita rappresenta il momento del cambiamento: “hai il sedere grosso!”. Quelle semplici parole hanno un forte impatto su Anita che inizia a sentirsi inadeguata, brutta, non all’altezza, nemmeno nei confronti di suo padre. Lei, che era sempre stata una buongustaia, inizia ad autoregolarsi: prova a ridurre il consumo di dolci di cui era golosa e si iscrive a basket. Nel giro di un anno, perde 17 kg. Anita è felice del traguardo raggiunto, è stata bravissima! Chi come lei avrebbe la forza di volontà, la costanza, l’impegno di raggiungere un tale traguardo.

Le gioie però non ebbero durata infinita: sì, Anita era stata molto brava a raggiungere il suo traguardo, ma adesso come fare per mantenerlo? Impossibile pensare di reintrodurre i dolci nella propria alimentazione e soprattutto, impossibile pensare di sospendere l’attività fisica anche solo per un giorno. Per Anita inizia quindi un lungo periodo di controllo del peso, dell’alimentazione e dell’attività fisica: pesate 10 volte al giorno, attività fisica giornaliera, anche 2 ore al giorno di sport, e alimentazione fortemente ipocalorica e molto controllata.

Le gioie iniziali si trasformano presto in frustrazione: frustrazione se il peso sulla bilancia saliva di soli 2 etti, frustrazione se per caso, in occasione di una ricorrenza, perdeva il controllo sul cibo e mangiava di più di quello che si era prefissata, magari semplicemente perché lei aveva fame… ma non se ne rendeva conto. Anita non riusciva più a sentire i reali bisogni del suo corpo: non riusciva più a sentire se aveva fame, se era sazia, se era stanca, che cosa le andava di mangiare e cosa no… Si trattava solo di numeri: il peso sulla bilancia, le calorie ingerite, le ore di attività fisica, il numero di passi, i km percorsi… Oltre alla sfera fisica, Anita raggiunse un grave sottopeso che mantenne per diversi anni, anche la sfera relazionale e famigliare iniziarono a risentirne. Anita si sentiva a disagio ad uscire con gli amici, a mangiare in compagnia, rinunciava alle occasioni sociali, si isolava… Le sembra di vivere in una bolla, come se il mondo potesse andare avanti anche senza di lei, come se non fosse apprezzata, dal padre, dagli amici, come se nessuno si accorgesse della sua assenza, come se nessuno se ne fosse accorto che LEI NON STAVA PIÙ BENE DA TEMPO…

A un certo punto in Anita scatta qualcosa, si rende conto che non sta bene in quel peso, in quelle forme che aveva tanto ambito a raggiungere e a mantenere.

Decide di farsi aiutare: intraprende un percorso di cura integrato con uno psicoterapeuta, uno psichiatra e un nutrizionista. Il percorso è molto lungo, fatto di alti e bassi, di gioie e di difficoltà. Per Anita non è semplice accettare l’aumento graduale del numerino che legge sulla bilancia, ha difficoltà a tornare ad assaggiare cibi che per lungo tempo aveva escluso dalla sua alimentazione per paura delle conseguenze che questi potessero avere sul suo peso e sulle sue forme del corpo. Pian piano però Anita riscopre il gusto, il sapore del cibo, riscopre il piacere dello stare insieme a tavola in compagnia.

Adesso Anita ha 22 anni, ha un normopeso e soprattutto ha instaurato un rapporto sano col cibo e con le sue forme del corpo. La storia che ha vissuto l’ha portata a intraprendere il percorso di laurea in Alimentazione e Nutrizione Umana. Il suo desiderio: sensibilizzare la popolazione sull’esistenza dei disturbi del comportamento alimentare e aiutare le persone a istaurare un rapporto sano con il cibo che tenga conto dell’importanza del cibo come strumento di prevenzione per lo sviluppo di diverse patologie, ma che non trascuri la gioia della tavola, il piacere dello stare insieme, il gusto del cibo e l’ascolto dei bisogni del proprio corpo.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Stimmen aus der Stille: Lebensgeschichten mit ADHS

9 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

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Zeugnis 1:

“Als Elternteil eines Kindes mit ADHS kann ich bezeugen, wie komplex es ist, den Alltag zu bewältigen. Jeder Tag ist eine neue Herausforderung, nicht nur für mein Kind, sondern für die ganze Familie. Das Finden von Strategien, die funktionieren und ihm helfen, sich zu konzentrieren, ohne ihn zu frustrieren, ist ein ständiger Prozess von Versuch und Irrtum. Die Unterstützung der Pecom-Klinik war für uns entscheidend: Sie haben uns die notwendigen Ressourcen und Orientierungshilfen zur Verfügung gestellt, um die schwierigsten Tage besser zu verstehen und zu bewältigen.”

Zeugnis 2:

“Ich bin Lehrer einer Grundschulklasse und einer meiner Schüler hat ADHS. Anfangs war das Management seines Verhaltens im Unterricht äußerst herausfordernd. Er stand ständig auf, unterbrach den Unterricht, und seine Unfähigkeit, stillzusitzen, war eine Ablenkung für die anderen Kinder. Im Laufe der Zeit und dank der Ratschläge der Fachleute der Pecom-Klinik haben wir inklusivere und dynamischere Unterrichtstechniken eingeführt, die ihm und der ganzen Klasse geholfen haben, das Lernen und die Interaktion zu verbessern.”

Zeugnis 3:

"Mit Kindern zu arbeiten, die an ADHS leiden, ist Teil meiner Rolle als Sozialarbeiter. Ihre Welt ist voller Energie und Kreativität, aber oft stoßen sie auf traditionelle Strukturen und Erwartungen. Unser Ziel ist es, eine Umgebung zu schaffen, die nicht nur ihre Energie enthält, sondern sie auch produktiv kanalisiert. Die Zusammenarbeit mit Fachleuten wie denen von Pecom hat es uns ermöglicht, spezifische Strategien zu entwickeln, wie die Anpassung der physischen Umgebung und der Routine, die einen signifikanten Unterschied im täglichen Leben dieser Kinder gemacht haben."[/vc_column_text][/vc_column][vc_column woodmart_text_align="center" css=".vc_custom_1715261640931{padding-top: 250px !important;padding-right: 100px !important;padding-bottom: 250px !important;padding-left: 100px !important;background-image: url(https://pecom.frigeri.net/wp-content/uploads/2024/05/pecomcare-qrcode.jpg?id=10497 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" offset="vc_col-lg-offset-1/5 vc_col-md-6 vc_col-xs-12" woodmart_css_id="663cd0b10085d" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjNjZDBiMTAwODVkIiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfY29sdW1uIiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" parallax_scroll="no" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" wd_collapsible_content_switcher="no" wd_column_role_offcanvas_desktop="no" wd_column_role_offcanvas_tablet="no" wd_column_role_offcanvas_mobile="no" wd_column_role_content_desktop="no" wd_column_role_content_tablet="no" wd_column_role_content_mobile="no" woodmart_box_shadow="no" wd_z_index="no"][/vc_column][/vc_row]

Voci dal Silenzio: Storie di Vita con l’ADHD

9 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

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Testimonianza 1:

“Da genitore di un bambino con ADHD, posso testimoniare quanto sia complesso gestire il quotidiano. Ogni giorno è una nuova sfida, non solo per mio figlio, ma per tutta la famiglia. Trovare strategie che funzionino, che lo aiutino a concentrarsi senza frustrarlo, è un percorso di prova ed errore continuo. Il supporto dell’ambulatorio Pecom è stato fondamentale per noi: ci hanno fornito le risorse e l’orientamento necessari per comprendere meglio e affrontare le giornate più difficili.”

Testimonianza 2:

“Sono insegnante di una classe elementare e uno dei miei studenti ha ADHD. Inizialmente, la gestione del suo comportamento in classe era estremamente sfidante. Si alzava continuamente, interrompendo la lezione, e la sua incapacità di stare fermo era fonte di distrazione per gli altri bambini. Con il tempo, e grazie ai consigli degli specialisti dell’ambulatorio Pecom, abbiamo implementato tecniche di insegnamento più inclusive e dinamiche, che hanno aiutato lui e tutta la classe a migliorare l’apprendimento e l’interazione.”

Testimonianza 3:

"Lavorare con bambini affetti da ADHD è parte del mio ruolo come assistente sociale. Il loro mondo è pieno di energia e creatività, ma spesso si scontrano con le strutture e le aspettative tradizionali. Il nostro obiettivo è fornire un ambiente che non solo contenga la loro energia, ma la canalizzi in modo produttivo. Collaborare con professionisti come quelli di Pecom ci ha permesso di sviluppare strategie specifiche, come la modifica dell'ambiente fisico e l'adattamento delle routine, che hanno reso significative differenze nella vita quotidiana di questi bambini."[/vc_column_text][/vc_column][vc_column woodmart_text_align="center" css=".vc_custom_1715261640931{padding-top: 250px !important;padding-right: 100px !important;padding-bottom: 250px !important;padding-left: 100px !important;background-image: url(https://pecom.frigeri.net/wp-content/uploads/2024/05/pecomcare-qrcode.jpg?id=10497 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" offset="vc_col-lg-offset-1/5 vc_col-md-6 vc_col-xs-12" woodmart_css_id="663cd0b10085d" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjNjZDBiMTAwODVkIiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfY29sdW1uIiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" parallax_scroll="no" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" wd_collapsible_content_switcher="no" wd_column_role_offcanvas_desktop="no" wd_column_role_offcanvas_tablet="no" wd_column_role_offcanvas_mobile="no" wd_column_role_content_desktop="no" wd_column_role_content_tablet="no" wd_column_role_content_mobile="no" woodmart_box_shadow="no" wd_z_index="no"][/vc_column][/vc_row]

Was ist ADHS?

6 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

[vc_row full_width="stretch_row" css=".vc_custom_1714986263103{margin-bottom: 80px !important;padding-top: 80px !important;padding-bottom: 60px !important;background-image: url(https://pecom.frigeri.net/wp-content/uploads/2024/05/adhd_example1.jpg?id=10375 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" woodmart_css_id="66389ac461cc2" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjM4OWFjNDYxY2MyIiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfcm93IiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_box_shadow="no" wd_z_index="no"][vc_column css=".vc_custom_1702995637959{padding-top: 8% !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 8% !important;padding-left: 40px !important;}" woodmart_parallax="0" parallax_scroll="no" woodmart_sticky_column="false" woodmart_css_id="6581a695ed738" wd_collapsible_content_switcher="no" wd_column_role_offcanvas_desktop="no" wd_column_role_offcanvas_tablet="no" wd_column_role_offcanvas_mobile="no" wd_column_role_content_desktop="no" wd_column_role_content_tablet="no" wd_column_role_content_mobile="no" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_box_shadow="no" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NTgxYTY5NWVkNzM4Iiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfY29sdW1uIiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" wd_z_index="no"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][woodmart_title align="left" size="large" woodmart_css_id="66389d2443e30" title="Was ist ADHS?" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjM4OWQyNDQzZTMwIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ=="][vc_column_text woodmart_inline="no" text_larger="no"]ADHS, das Akronym für Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung, ist eine neurobiologische Störung, die hauptsächlich Kinder betrifft, aber auch im Erwachsenenalter fortbestehen kann. Es handelt sich um eine der häufigsten neuroverhaltensbezogenen Störungen im Kindesalter, die durch Symptome von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist, die signifikant in das tägliche Leben und das soziale, schulische oder berufliche Funktionieren der Person eingreifen. Die genauen Ursachen von ADHS sind noch nicht vollständig verstanden, aber es wird angenommen, dass sie das Ergebnis einer Kombination aus genetischen, Umwelt- und neurologischen Faktoren sind. Es wird vermutet, dass Anomalien in der Gehirnchemie und neuronaler Aktivität an der Manifestation der Symptome beteiligt sind. Die Hauptsymptome von ADHS sind:

Unaufmerksamkeit: Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit auf Aufgaben oder Aktivitäten zu halten, Tendenz, Fehler durch Ablenkung zu machen, Schwierigkeiten bei der Organisation von Aufgaben oder Aktivitäten, Vergessen von täglichen Verpflichtungen, Verlust von Gegenständen, die für Aufgaben benötigt werden.
Hyperaktivität: ständiges Bedürfnis nach Bewegung, Unfähigkeit, ruhig zu sitzen in Situationen, die Ruhe erfordern, Unruhe und Nervosität.
Impulsivität: Tendenz, ohne Rücksicht auf die Folgen zu handeln, Schwierigkeiten, sich an Reihenfolgen zu halten oder auf den eigenen Zug in Spielsituationen oder in Gruppen zu warten, Unterbrechung oder Störung anderer.

Diese Symptome können in ihrer Intensität variieren und sich bei verschiedenen Personen auf unterschiedliche Weise manifestieren. Einige Personen können hauptsächlich Symptome von Unaufmerksamkeit aufweisen, während andere mehr hyperaktiv oder impulsiv sind, und wieder andere eine Kombination aller drei Symptome aufweisen können. Die Behandlung von ADHS beinhaltet oft eine Kombination aus medikamentösen Therapien, Verhaltenstherapien und pädagogischen Interventionen. Verhaltenstherapien wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) können helfen, Strategien zur Bewältigung der Symptome zu entwickeln und das tägliche Funktionieren zu verbessern. Pädagogische Interventionen können verwendet werden, um zusätzliche Unterstützung für Kinder mit ADHS in Schulen zu bieten. Es ist wichtig zu beachten, dass ADHS eine komplexe und multifaktorielle Erkrankung ist und die optimale Behandlung von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Die Diagnose und Behandlung sollten immer unter Aufsicht qualifizierter Gesundheitsfachkräfte erfolgen. Wenn Sie weitere Informationen zu diesem Thema wünschen, empfehle ich Ihnen, die Website pecomcare.it zu besuchen, die möglicherweise zusätzliche Ressourcen und Unterstützung für diejenigen bietet, die mit ADHS umgehen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Cos’è l’ADHD?

6 Maggio 2024/0 Commenti/in Blog/da marcofrigeri

[vc_row full_width="stretch_row" css=".vc_custom_1714986263103{margin-bottom: 80px !important;padding-top: 80px !important;padding-bottom: 60px !important;background-image: url(https://pecom.frigeri.net/wp-content/uploads/2024/05/adhd_example1.jpg?id=10375 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" woodmart_css_id="66389ac461cc2" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjM4OWFjNDYxY2MyIiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfcm93IiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_box_shadow="no" wd_z_index="no"][vc_column css=".vc_custom_1702995637959{padding-top: 8% !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 8% !important;padding-left: 40px !important;}" woodmart_parallax="0" parallax_scroll="no" woodmart_sticky_column="false" woodmart_css_id="6581a695ed738" wd_collapsible_content_switcher="no" wd_column_role_offcanvas_desktop="no" wd_column_role_offcanvas_tablet="no" wd_column_role_offcanvas_mobile="no" wd_column_role_content_desktop="no" wd_column_role_content_tablet="no" wd_column_role_content_mobile="no" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_box_shadow="no" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NTgxYTY5NWVkNzM4Iiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfY29sdW1uIiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" wd_z_index="no"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][woodmart_title align="left" size="large" woodmart_css_id="66389d2443e30" title="Cos'è l'ADHD?" responsive_spacing="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjM4OWQyNDQzZTMwIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ=="][vc_column_text woodmart_inline="no" text_larger="no"]L‘ADHD, acronimo che sta per Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, è una condizione neurobiologica che colpisce principalmente bambini, ma può persistere anche in età adulta. Si tratta di uno dei disturbi neurocomportamentali più comuni dell’infanzia, caratterizzato da sintomi di inattenzione, iperattività e impulsività che interferiscono significativamente con la vita quotidiana e il funzionamento sociale, scolastico o lavorativo della persona.

Le cause esatte dell’ADHD non sono ancora completamente comprese, ma si ritiene che siano il risultato di una combinazione di fattori genetici, ambientali e neurologici. Si pensa che anomalie nella chimica cerebrale e nell’attività neuronale siano coinvolte nella manifestazione dei sintomi.

I sintomi principali dell’ADHD includono:

Inattenzione: difficoltà a mantenere l’attenzione su compiti o attività, tendenza a commettere errori per distrazione, difficoltà nell’organizzazione di compiti o attività, dimenticanza di impegni quotidiani, perdita di oggetti necessari per compiti.
Iperattività: costante bisogno di muoversi, incapacità di sedersi tranquilli in situazioni in cui è richiesta la quiete, agitazione e inquietudine.
Impulsività: tendenza a agire senza riflettere sulle conseguenze, difficoltà a rispettare turni o aspettare il proprio turno in situazioni di gioco o gruppo, interrompere o interferire con gli altri.

Questi sintomi possono variare in intensità e manifestarsi in modi diversi da persona a persona. Alcuni individui possono manifestare principalmente sintomi di inattenzione, mentre altri possono essere più iperattivi o impulsivi, e altri ancora possono presentare una combinazione di tutti e tre i sintomi.

Il trattamento dell’ADHD spesso coinvolge una combinazione di interventi farmacologici, terapie comportamentali e interventi educativi. Terapie comportamentali come la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) possono aiutare a sviluppare strategie per gestire i sintomi e migliorare il funzionamento quotidiano. Interventi educativi possono essere utilizzati per fornire supporto aggiuntivo a bambini con ADHD nelle scuole.

È importante notare che l’ADHD è una condizione complessa e multifattoriale, e il trattamento ottimale può variare da persona a persona. La diagnosi e il trattamento dovrebbero sempre essere supervisionati da professionisti sanitari qualificati.

Se desideri ulteriori informazioni su questo argomento, ti consiglio di visitare il sito pecomcare.it, che potrebbe fornire risorse aggiuntive e supporto per coloro che affrontano l’ADHD.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]